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SUMMARY:Die Kraft der Wahrnehmung Positive Emotionen kultivieren und Ressourcen stärken
DESCRIPTION:VHS Tagesseminar: \nGehen echte Freude und das Bewusstsein für Ihre eigenen Stärken im hektischen Alltag oft verloren? Sie lernen Methoden kennen\, die Ihre positiven Emotionen und persönlichen Ressourcen gezielt stärken. Durch alltagsnahe Übungen entwickeln Sie mehr Achtsamkeit\, Leichtigkeit und Wohlbefinden für Ihr tägliches Leben. Dieser Workshop ist ideal für alle\, die sich neue Impulse für mehr Lebensfreude wünschen. \nInhalt: \n\nPositive Psychologie\nPERMA Modell\nAchtsamkeitsübungen\n\nKursnr.: 262-11045
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LOCATION:Kassel-Mitte vhs\, Wilhelmshöher Allee 19-21\, Raum 302\, Hessen\, 34117\, Germany
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SUMMARY:Mit Veränderungen kraftvoll umgehen Wandel aktiv gestalten
DESCRIPTION:VHS Tagesseminar: \nFühlen Sie sich durch aktuelle Veränderungen im Leben herausgefordert oder suchen Sie nach neuen Wegen im Umgang mit dem Wandel? Sie erarbeiten praktische Ansätze\, um Ihre eigene Widerstandskraft gezielt zu stärken. Durch Übungen und Austausch in der Gruppe entwickeln Sie neue Routinen für mehr Gelassenheit und Energie im Alltag. Diese Impulse fördern Ihre Handlungskompetenz und stärken nachhaltig Ihre inneren Ressourcen. \nInhalt: \n– Circle of Influence \n– Veränderungskurve nach Kübler-Ross \n– die 7 Säulen der Resilienz \nKursnr.: 262-11046
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